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上海源氏养生会馆,养生灵魂都藏在这里

时间:2017-12-30 23:22 | 作者:上海桑拿 | 来源:上海夜生活

是否在忙碌的夜晚也曾回顾过自己的灵魂?是否在感叹光阴过的太快的同时也会感到体力不支?不想在最美好的年纪去不顾身体的奋斗,然后在六七十岁的时候在珍惜身体?养生迫在眉睫,不可推延,身体是最诚实的,不要骗它。源氏轻奢帮你分析你哪种体质的人?

上海源氏养生会馆,养生灵魂都藏在这里

一、气虚体质

说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。

这种人喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。

性格多沉闷、内向。容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。

疾病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等

调养方式:

1、多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

2、以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,平时可按摩足三里穴。

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二:血瘀体质

血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。

多因七情不畅,年老体虚、久病未愈等病因而发病,常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状,

发病倾向:易患症瘕、痛症及血证。应以活血化瘀为总治则,平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。

总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

心理特征:易烦,健忘。

进入冬天,又到了进补的最佳时节。冬季是一年中最寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?源氏轻奢会馆认为,其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。